健康法に近道なし!健康法は無理なくこつこつと!あなたに合った健康法を見つけましょう!このブログは健康になるためのポイントをいろいろな面から検証し発信して行きます。

真向法のプロ 整体カウンセラーが語る股関節柔軟の秘密 

健康の秘訣?じつは股関節の柔軟性がカギを握っているのです。
股関節の動きに特化した体操「真向法」の秘密に迫ります。永年指導してきた経験から生み出された整体カウンセラーKEIの健康法を語ります。
 
ご訪問ありがとうございます。
このブログは股関節の柔軟性が身体に如何に寄与するものなのかを説くブログです。 また、それに関連した様々な情報も載せていますので、あなたの健康に必ずお役に立てるものと確信しています。是非参考にしてくださいね。

真向法は究極の健康体操です!真向法ストレッチ体操教室・疲労快復助健院

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ヘソ天呼吸
こんにちは

ヘソが上向き、つまり天を向いているのをヘソ天というらしい。(天ぷらじゃないですぞ)

こういう人は不老長寿、回春、美貌、出世、開運間違いないという。

そしてヘソが正面を向いたり下向きなのは不健康の証だという。

長寿者や著名人、偉人など一流の人は男女問わずみんなヘソ天らしい。

このヘソ天は生まれつきでなく呼吸のコツさえつかめば、誰でもなれるそうだ。

その名をヘソ天呼吸法

さっそくその方法を。

背筋を伸ばし姿勢を正し、ヘソに精神を集中しゆっくり空気を吸い込みます。

しばらく息を止めてから静かに長く息を吐き出します。

これを毎日起きた時と寝る前に寝床上で5分間続けて呼吸のリズムを覚え実践すれば、
ヘソは天を向くようになるらしい。

なーんだ、何てことない、
単なる深呼吸ではないか!

腹式、丹田呼吸とも言えなくもないけど・・

このヘソ天の提唱者は村田光司(日本ヘソ天連盟会長)という人。

この人が40年間実践してこのヘソ天呼吸法への確信を得たということです。

昔(昭和初期頃か?不明)、
このヘソ天呼吸法に共鳴する人も多く静かなブームを呼んだという。

これはあの腸造血説で有名な千島喜久男博士がおもしろ随筆集というコラムで紹介していることです。

ヘソが上を向くかどうかはともかく(ちなみに私は正面でした ^^;)
意識してする呼吸で体を変えることができるということは確かなこと。

このことをあなたにもぜひ分かって欲しい。

たかが深呼吸と侮るなかれ・・  いつもランキングにご協力ありがとう!
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