健康法に近道なし!健康法は無理なくこつこつと!あなたに合った健康法を見つけましょう!このブログは健康になるためのポイントをいろいろな面から検証し発信して行きます。

真向法のプロ 整体カウンセラーが語る股関節柔軟の秘密 

健康の秘訣?じつは股関節の柔軟性がカギを握っているのです。
股関節の動きに特化した体操「真向法」の秘密に迫ります。永年指導してきた経験から生み出された整体カウンセラーKEIの健康法を語ります。
 
ご訪問ありがとうございます。
このブログは股関節の柔軟性が身体に如何に寄与するものなのかを説くブログです。 また、それに関連した様々な情報も載せていますので、あなたの健康に必ずお役に立てるものと確信しています。是非参考にしてくださいね。

真向法は究極の健康体操です!真向法ストレッチ体操教室・疲労快復助健院

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脂肪細胞を太らせないようにするには
こんにちは

前回までのお話で脂肪細胞とインスリンの関係がある程度理解できたと思います。

要するに
インスリンは脂肪細胞を太らせる影武者ってわけなんですね。
(もちろんインスリンの役目はこれだけじゃありません。
エネルギー代謝にはなくてはならないホルモンです。)

っていうことは
インスリンがなければ痩せられる?

そういう理屈になりますよね。

そうなんです。

脂肪細胞はインスリンで左右されるという仕組みを利用したダイエット法、

それが低インスリンダイエット
です。

その仕組みをちょっと説明しますね。

血液中のブドウ糖が多くなるとそれに応じて
膵臓からインスリンが分泌されるのはご存知の方も多いと思います。

で、前回にも言ったように
インスリンが多くなれば脂肪細胞は中性脂肪をせっせと合成して貯えようとします。
逆にインスリンが少なくなるとエネルギー源として脂肪を分解し始めます。

そう、だから
脂肪細胞を太らせないようにし、かつ脂肪分解を促すには
(脂肪細胞を痩せさせるには)
インスリンが少なくて済むような環境を作ってやればいいってこと

つまり
血糖値が上がらないような食事をすれば良いと言うことになります。

ダイエットって言うと普通はカロリーコントロールですが
この低インスリンダイエットは血糖値コントロールなわけです。

ここでちょっと気がつきませんか?

血糖値コントロール・・

インスリンを少なくするってことは
インスリンが不足する状態・・

そう
糖尿病状態ですよね。

ところで
糖尿病で激痩せした人って見たことないですか?

糖尿病が進むと急激に痩せる場合があるんです。

これにはわけがあります。

実は低インスリンダイエットというのは
糖尿病によって痩せるというこのような原理
を応用したものなんです。

つまり
仮想糖尿病状態に持ち込むことによって痩せようってわけです。

ちょっと過激ですよね。

そんなのって大丈夫なの?

つづく   いつもランキングにご協力ありがとう!
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