健康法に近道なし!健康法は無理なくこつこつと!あなたに合った健康法を見つけましょう!このブログは健康になるためのポイントをいろいろな面から検証し発信して行きます。

真向法のプロ 整体カウンセラーが語る股関節柔軟の秘密 

健康の秘訣?じつは股関節の柔軟性がカギを握っているのです。
股関節の動きに特化した体操「真向法」の秘密に迫ります。永年指導してきた経験から生み出された整体カウンセラーKEIの健康法を語ります。
 
ご訪問ありがとうございます。
このブログは股関節の柔軟性が身体に如何に寄与するものなのかを説くブログです。 また、それに関連した様々な情報も載せていますので、あなたの健康に必ずお役に立てるものと確信しています。是非参考にしてくださいね。

真向法は究極の健康体操です!真向法ストレッチ体操教室・疲労快復助健院

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低インスリンダイエット
こんにちは

低インスリンダイエットというのは体を仮想糖尿病状態にすること、
つまり栄養バランスをあえて崩して減量する方法です。

怖そうな・・

前回はそんなお話でしたね。

ではここで
糖尿病が進むとどうして激痩せするのか?

それを見て行きますね。

糖尿病でインスリンが不足するとブドウ糖が筋肉や脂肪細胞に入れなくなります。

するとどういうことが起きるかというと
前にも言ったようにインスリンが少ないので脂肪細胞では脂肪がどんどん分解されます。

その分解された脂肪は肝臓でケトン体という物質に作り換えられるんです。

ケトン体??

あまり聞き慣れない物質ですよね。

身近なものというと
マニュキアとか落とす除光液の主成分(アセトン)もケトン体の一種です。

エッ、あんなものが・・

そうあんなものです。(^^;

あんなものが体内に作られるんです。

でもこれこそがブドウ糖に代わって働く重要なエネルギー源なんです。

もちろん脳も然り。

よく脳のエネルギー源はブドウ糖だけなんて言いますが、それはうそです。

ケトン体は脳でもエネルギー源として利用できる重要な物質と言えます。

ただし
多過ぎると血液を酸性にしてしまうんですね。

更に多過ぎる状態はケトーシスといって体によくありません。

そのために体はどうするかというと、
呼気や尿で排泄するようになります。

このように糖尿病が進むと
脂肪組織の脂肪が分解され続けてケトン体が沢山できてしまい体外に排泄されるようになるんです。

脂肪がどんどん分解される、

そう、だから
糖尿病が進むと激痩せしてしまうんです。

そして
実は絶食したりして飢餓状態の時にもこのケトン体のエネルギー代謝になります。

つまり
低インスリンダイエットというのは
通常のエネルギー源(ブドウ糖)の素である炭水化物を極端に減らすことによりインスリンを不足状態にしてケトン体のエネルギー代謝に持ち込むというダイエット法というわけです。

低炭水化物ダイエット、アトキンスダイエット、ケトン体ダイエットとか言われるものも仕組みは同じです。

これって結構科学的な根拠に基づいた方法なんですね。

ところでちょっと気づきませんか?

ケトン体のエネルギー代謝にするということは・・

運動をしなくても痩せられる?

つづく   いつもランキングにご協力ありがとう!
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アセトンは、除光液に含まれているもので、脂を取る力があるために、爪に・・・・
ネイルブログ | 2008/08/20 4:08 PM
やっぱり炭水化物は少し抑えないといけ・・・
ぴーかんバディー生活 | 2006/08/04 9:28 PM
どうせ「我慢して運動しなさい」とか「食事を制限しなさい」というだけの、どこにでもあるダイエット方法かと思ってましたが・・・ これを読んで思わず絶句した僕がいました・・・
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