健康法に近道なし!健康法は無理なくこつこつと!あなたに合った健康法を見つけましょう!このブログは健康になるためのポイントをいろいろな面から検証し発信して行きます。

真向法のプロ 整体カウンセラーが語る股関節柔軟の秘密 

健康の秘訣?じつは股関節の柔軟性がカギを握っているのです。
股関節の動きに特化した体操「真向法」の秘密に迫ります。永年指導してきた経験から生み出された整体カウンセラーKEIの健康法を語ります。
 
ご訪問ありがとうございます。
このブログは股関節の柔軟性が身体に如何に寄与するものなのかを説くブログです。 また、それに関連した様々な情報も載せていますので、あなたの健康に必ずお役に立てるものと確信しています。是非参考にしてくださいね。

真向法は究極の健康体操です!真向法ストレッチ体操教室・疲労快復助健院

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真向法体操
あなたは真向法という健康体操をご存知でしょうか?

初めてこの文字を見ると多くの人が「シンコウホウ」って読んじゃったりします。

マッコウホウと読みます。

なんかどっかの宗教団体の名前みたいでしょ?

いいえまったく違います。

長井 津(わたる)という方が「お辞儀」をヒントにこの体操を生み出し、この動きで自身の半身不随を克服しちゃったんですね。

なーんて
こんな簡単に言っていますが、克服するまでには壮絶なドラマがあります。

まあそんな話は追々することにして

昭和初期にこの体操は産声を上げ、

以後、普及活動が始まり今日に至っています。

本部(社団法人真向法協会)が東京渋谷にあります。

さて私はこの体操をかれこれ14年間やってきました。

その間、整体業、調理師として人体、食の面から「人の健康」という命題に取り組んできました。

そして見えてきたもの。

それは健康は「自分で創るもの」だということです。

受身じゃいけません。

自分で獲得するんです。

全く何もしなくて(自然に生活していれば)健康でいられる・・
本来はこれが理想です。

でも残念ながら現代はそうはいかない。

飽食、環境汚染、ストレス、運動不足などなど・・

利便や快適を求めるあまりこういった不健康要素が次から次へと生まれてくるわけです。(結局は人間が自ら撒いた種なんですけどね。)

人間にとって都合がよければよいほど、それは体にとって都合の悪いことだったりするんですね。

要するに体がナマってしまうわけなんです。

ではどうすればいいのか?

まずは体を動かすことです。

人間だって動物でしょ?

文字通り「動」く「物」なんですから。

ではどこをどう動かせばいいのか?

その答えをこのブログで探って行きたいと思います。

まずは私が自ら実践して指導もしている真向法とはどんなものなのか?

紹介して行きますね。
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コメント
from: kei   2009/08/12 4:18 PM
harakoさま
コメントありがとうございます。
このブログがきっかけで真向法を始められたとのことで、とても嬉しく思います。

体の変化も実感されて良かったですね。

教室はいつでも体験できますので気軽に連絡してくださいね。

from: harako   2009/08/12 11:35 AM
初めまして。
いつも楽しく読んでいます。
そしてkei先生のブログを読み始めてから真向法を
家でやり始めました。まだ二ヶ月くらいでとても固いのですが。。

ここ一年くらい軽いウツだったので、何か負担にならないで
でも毎日続けられる運動や体操などを探していました。
真向法をやってから寝るとよく眠れます。
身体を動かしたという安心感も持てて、ウツも少しずつですが
よくなってきました。呼吸法などもブログを読んでやってみると
気持ちが落ち着きます。。本当にこのブログに出会えてよかったと
思いました。ありがとうございます。

kei先生の治療院はどこなのかな。。。と思ったら、家のすぐ
近くだったのでびっくりしました。
もう少し身体が柔らかくなったら,教室の体験にもトライ
したいと思います。まだとても固くて恥ずかしいので。。。
(長座がまだちゃんとできないレベルです)
そのときはよろしくお願いします。
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