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2011.05.05 Thursday
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2006.01.22 Sunday
こんにちは
これまで姿勢についてお話して来ましたが、
振り返ってみてあなたの姿勢はいかがでしょうか?
前述したように悪い姿勢というのは気づかないうちに体を衰えさせていくものなんです。
姿勢が悪いことは分かっていても今まであまり深刻に考えることもないかも知れませんね。
でも姿勢というのは
呼吸、血流、自律神経、内臓、筋肉、脳、骨・・
あらゆる体の動作、組織、器官に影響が及ぶということをこの機会にぜひ認識しておいて欲しいんです。
ここではっきり言っておきますが、
姿勢は、
どんな食べ物、サプリメント、薬を摂っても良くはなりません。
どんな治療や療法を施しても良くはなりません。
このことを肝に銘じて下さいね。(^^;
さて前回は
肩甲骨の動きが悪い人はやばいですよということをお話しました。
猫背の人というのは肩甲骨の間が盛り上がり、肩甲骨の動きも悪くなります。
まずこれを何とかしたいですね。
それは
なーに、簡単なことなんです。
肩甲骨を徹底的に動かすこと、です。
前に言ったイメトレとこの肩甲骨を常に動かすことを習慣化すれば
かなり体が変わってきますよ。
今日はここまで
つづく(^^)
いつもランキングにご協力ありがとう!
これまで姿勢についてお話して来ましたが、
振り返ってみてあなたの姿勢はいかがでしょうか?
前述したように悪い姿勢というのは気づかないうちに体を衰えさせていくものなんです。
姿勢が悪いことは分かっていても今まであまり深刻に考えることもないかも知れませんね。
でも姿勢というのは
呼吸、血流、自律神経、内臓、筋肉、脳、骨・・
あらゆる体の動作、組織、器官に影響が及ぶということをこの機会にぜひ認識しておいて欲しいんです。
ここではっきり言っておきますが、
姿勢は、
どんな食べ物、サプリメント、薬を摂っても良くはなりません。
どんな治療や療法を施しても良くはなりません。
このことを肝に銘じて下さいね。(^^;
さて前回は
肩甲骨の動きが悪い人はやばいですよということをお話しました。
猫背の人というのは肩甲骨の間が盛り上がり、肩甲骨の動きも悪くなります。
まずこれを何とかしたいですね。
それは
なーに、簡単なことなんです。
肩甲骨を徹底的に動かすこと、です。
前に言ったイメトレとこの肩甲骨を常に動かすことを習慣化すれば
かなり体が変わってきますよ。
今日はここまで
つづく(^^)
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