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2011.05.05 Thursday
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2006.02.02 Thursday
こんにちは
今日は真向法教室の体験の方(女性)がお一人お見えになりました。
去年、腰の椎間板ヘルニアの手術をしたそうで
そのおかげで下半身の痛みもしびれも大分よくなったとのことです。
とてもよかったと思います。
しかしこれは治ったことにはならない。
ヘルニアを削り取っただけでは駄目なんですね。
お医者さんにも言われたそうです。
「また再発する可能性がありますよ」と。
そうなんですね。
ヘルニアを取っただけでは背骨を含めた椎間板もその周りの筋肉もそのままなわけです。
これじゃいけません。
またヘルニアになるのを待っているようなものです。
じゃ再発しないためにはどうしたらいいんでしょう?
それは
筋力をつけること。
血流を良くすること。
この二つが基本です。
椎間板ヘルニアというのは
背骨のクッションである椎間板というところから中身が出てしまう状態です。
どうして出てしまうかと言えば圧迫されるからです。
では圧迫しないためにはどうすればいいか?
そうです。
背骨を支えている筋肉をしっかりしたものに鍛えればいいんです。
しかしそれだけでは片手落ちです。
椎間板を含めた背骨自身の修復もしなければいけません。
それにはどうするかというと
それは
背骨への血流をよくしてやることなんですね。
それじゃ
真向法をやればそれが解決するのか?
その方は最初に
真向法をやっても大丈夫でしょうか?と質問されました。
私は
体を動かして痛くなければ大丈夫です。
というかぜひやって下さい。
と答えました。
真向法がどうしていいのか?
続きます。(^^) いつもランキングにご協力ありがとう!
今日は真向法教室の体験の方(女性)がお一人お見えになりました。
去年、腰の椎間板ヘルニアの手術をしたそうで
そのおかげで下半身の痛みもしびれも大分よくなったとのことです。
とてもよかったと思います。
しかしこれは治ったことにはならない。
ヘルニアを削り取っただけでは駄目なんですね。
お医者さんにも言われたそうです。
「また再発する可能性がありますよ」と。
そうなんですね。
ヘルニアを取っただけでは背骨を含めた椎間板もその周りの筋肉もそのままなわけです。
これじゃいけません。
またヘルニアになるのを待っているようなものです。
じゃ再発しないためにはどうしたらいいんでしょう?
それは
筋力をつけること。
血流を良くすること。
この二つが基本です。
椎間板ヘルニアというのは
背骨のクッションである椎間板というところから中身が出てしまう状態です。
どうして出てしまうかと言えば圧迫されるからです。
では圧迫しないためにはどうすればいいか?
そうです。
背骨を支えている筋肉をしっかりしたものに鍛えればいいんです。
しかしそれだけでは片手落ちです。
椎間板を含めた背骨自身の修復もしなければいけません。
それにはどうするかというと
それは
背骨への血流をよくしてやることなんですね。
それじゃ
真向法をやればそれが解決するのか?
その方は最初に
真向法をやっても大丈夫でしょうか?と質問されました。
私は
体を動かして痛くなければ大丈夫です。
というかぜひやって下さい。
と答えました。
真向法がどうしていいのか?
続きます。(^^) いつもランキングにご協力ありがとう!
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