健康法に近道なし!健康法は無理なくこつこつと!あなたに合った健康法を見つけましょう!このブログは健康になるためのポイントをいろいろな面から検証し発信して行きます。

真向法のプロ 整体カウンセラーが語る股関節柔軟の秘密 

健康の秘訣?じつは股関節の柔軟性がカギを握っているのです。
股関節の動きに特化した体操「真向法」の秘密に迫ります。永年指導してきた経験から生み出された整体カウンセラーKEIの健康法を語ります。
 
ご訪問ありがとうございます。
このブログは股関節の柔軟性が身体に如何に寄与するものなのかを説くブログです。 また、それに関連した様々な情報も載せていますので、あなたの健康に必ずお役に立てるものと確信しています。是非参考にしてくださいね。

真向法は究極の健康体操です!真向法ストレッチ体操教室・疲労快復助健院

Yahoo!ブックマークに登録

Add to Google

人気ブログランキング - 整体カウンセラーの☆これで納得!健康法
RECENT COMMENT
RECENT TRACKBACK
チーム・マイナス6%

楽天ショッピング

NEWS




あわせて読みたいブログパーツ
RECOMMEND
NHKビデオ入門シリーズ 健康になる真向法
NHKビデオ入門シリーズ 健康になる真向法 (JUGEMレビュー »)

真向法の基本動作をわかりやすく解説する入門ビデオ。
RECOMMEND
好きを仕事に!―女性が創る・活かす・変える・続ける
好きを仕事に!―女性が創る・活かす・変える・続ける (JUGEMレビュー »)
江園 啓造, 山本 のりこ, 平尾 俊
うちの真向法教室の生徒さんでもある江園 啓造先生がこのたび本を出版されました。日本国内の女性起業家の、といっても流行りのサクセスストーリーではなくごく普通の生活の中から夢を実現した女性達の生き方を取材したドキュメント本です。これから好きなことをやって仕事をやりたい女性のとても参考になる本です。
LINKS
PROFILE
みんなのブログポータル JUGEM

SPONSORED LINKS
    
MOBILE
qrcode

カード比較マニュアル
カードローン比較

ジャパンネット銀行

楽天銀行



ESET Smart Security V4.0

ページランクカウンタ
 
はじめての方へ | 真向法とは | 真向法教室 | よくある質問 | 生徒さんの声
このブログのメイン記事
◆股関節を柔らかく
柔軟性
股関節の柔軟性
股関節を柔らかくすることのメリット
股関節を柔らかくして・・
私の股関節
私のカチカチのからだ
初めての気づき
柔らかけりゃいいってもんでもない
股関節がかたいと
股関節とヒザ
ふくらはぎ
ハムストリング
ヒザを伸ばしておくこと
体の手入れ
股関節と歩行
続・股関節と歩行
足首の柔軟
老化とはかたくなること

◆肩甲骨を動かせ
猫背と肩甲骨
猫背が悪いわけ
肩甲骨を動かせ!
肩甲骨の動き良くしておくこと
続・猫背が悪いわけ

◆肩こり
自分で即行、肩こり解消
肩こりと直立2足歩行
肩こりと筋肉

◆腰痛
椎間板ヘルニアと真向法
続・椎間板ヘルニアと真向法
椎間板ヘルニアのMさん
大事な大事な椎間板
腰椎4番、5番がヘルニアになり易い?
椎間板ヘルニアの痛みって?
腰の周りの筋肉
腰の深層筋
インナーマッスルがとっても大事なんです
インナーマッスルを鍛えましょう!
椎間板とコラーゲン
ヒアルロン酸、コンドロイチン、グルコサミン
椎間板ヘルニアのミクロの原因遺伝子
腰部椎間板ヘルニアにならないために

◆真向法って?
真向法とは
真向法の原点
真向法第一体操パート1
真向法第一体操パート2
真向法第二体操パート1
真向法第二体操パート2
真向法第三体操パート1
真向法第三体操パート2
真向法第四体操パート1
真向法第四体操パート2
たかが真向法、されど真向法

◆姿勢は大事です
姿勢
良い姿勢の作り方
良い姿勢を獲得するには

◆呼吸
横隔膜
腹式呼吸がいいわけ
呼吸と自律神経
腹式呼吸のやり方
続・腹式呼吸のやり方
呼吸で力を抜く
ヘソ天呼吸

以下はその他のトピック記事







こちらも健康情報満載ですよ
健康と医療(全般) Ranking

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | | - | -
病気にならない努力
こんにちは

きょうはオヤジのたわ言だと思って聞いて下さいね。(^^;

かつて貝原益軒は「養生訓」の中で次のように言っています。

「病気になってから治療するのは大変つらいことである。賢いひとならば病気にならないように努力するほうが、病気を治療するよりも楽であることを知っている。すばらしい将軍とは、『戦わずして戦いを勝つ』ということであろう。」

これはつまり予防が最大の防御(病気に勝つこと)だと。
だからそれに努めなさい、と。          

たぶんこんなこと、誰でも分かっていることですよね。         
でも努力なんてしたくない、というのが本音だと思います。       

ところで今、ガンで入院するといくらかかると思います?        

患者が自己負担する年間の医療費は約120万円だそうです。(厚生労働省研究班調べ)        

民間の保険会社の資料を見るとこんなもんじゃありません。
400万〜700万円もかかるらしいです。

大金ですよね。     

だから多くの人は民間の生命保険に加入して安心を買うわけですね。 

保険会社のCMなんかもひっきりなしに流れています。
ニーズがあるからでしょう。

私は思うんです。   

そんな安心はちっぽけな安心に過ぎないと。

お金では買えない大事なものを失うほうがはるかに大きいことを私達は薄々感じているはずです。

下手をすると悲惨な人生が待ち構えているということを。 

私の従弟は10年前、30代で妻と幼い子供3人を残して脳梗塞で逝ってしまいました。

連日残業で帰宅も遅く、たらふく飲んで食べて寝るという生活。

朝起きたら息をひきとっていたとのことです。

残された親、家族が失ったもの・・・

計り知れません。

別にあなたを脅すつもりはありませんが、何が言いたいのかというと

もっと自分の体に気づいて欲しいんです。

でもこんなこと言っても多くの人は馬耳念仏。 
 
なぜか?    

それは今、なんでもないからだと思うんですね。  
なんでもなければ危機感も湧きませんものね。   

でも私に言わせればそれは錯覚で単に自覚症状がないだけのことです。

体は知らないうちに確実に老化し機能低下を起こしています。     

体は正直者です。

悪いことをすれば悪くなり、良いことをすれば良い体になります。   
全くもって単純ですね。

多くの人は自分の体に悪いことをしていることに気づいていない
というか、気づこうとしないんです。
   

あなたはどうです?   

よく病気は早期発見、早期治療なんて言います。  

それ以前に早期気づき、早期手入れこそ大事なことだと私は考えます。 

早ければ努力も大金も必要ありません。

このブログがそのためのヒントになれればいいんですけど。

なんか説教じみちゃいましたね。
オヤジの悪いところかも・・

今日は仲の良かった従弟のことがふと思い出され、こんな文章になっちゃいました。(^^;  
いつもランキングにご協力ありがとう!
スポンサーサイト
- | 19:41 | - | -
健腰館〜専門家が勧めるこだわりショップ〜
コメント
from: kei   2006/02/10 8:54 PM
ローラ☆22さん、はじめまして。ブログ大賞からお見えになったんですかぁ!多くのブログの中に埋もれているのに選んでいただき感激してます。これを機会にまた遊びに来て下さいね。(^^) ところでマシンガン雅代さんってすごい方なんですね。(^^;
from: ローラ☆22   2006/02/10 12:46 PM
はじめまして。
ブログ大賞からやってきました!
為になる情報が満載ですね!
予防医学が大事だと、母である私は、切に思い、
旦那も、過酷な労働の仕事から、転職させようとしています。
次の、食べるな、危険!の本の紹介もぐっときました。
一票、入れさせて頂きます。

私の知人もライフ部門で、
「日本女性が元気になると日本は変わる」というブログでがんばっています。

コメントする









 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
トラックバック機能は終了しました。
『病気にならない生き方』(新谷 弘実) サンマーク出版、1,680円 オススメ度:★★★★☆ 「太く、長く生きる」というコンセプトに惹かれて読んでみました。 「年老いてまで生きていたくない」などと口にする人がいます。気持ちはわかりますが、これからは「若い
日本一わかりやすいビジネス系書評サイト | 2006/02/10 9:54 AM
 

健康に近道なし!健康法は無理なくこつこつと!あなたに合った健康法を見つけましょう!

(C) 2020 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.

Powered by ロリポブログ


借金