健康法に近道なし!健康法は無理なくこつこつと!あなたに合った健康法を見つけましょう!このブログは健康になるためのポイントをいろいろな面から検証し発信して行きます。

真向法のプロ 整体カウンセラーが語る股関節柔軟の秘密 

健康の秘訣?じつは股関節の柔軟性がカギを握っているのです。
股関節の動きに特化した体操「真向法」の秘密に迫ります。永年指導してきた経験から生み出された整体カウンセラーKEIの健康法を語ります。
 
ご訪問ありがとうございます。
このブログは股関節の柔軟性が身体に如何に寄与するものなのかを説くブログです。 また、それに関連した様々な情報も載せていますので、あなたの健康に必ずお役に立てるものと確信しています。是非参考にしてくださいね。

真向法は究極の健康体操です!真向法ストレッチ体操教室・疲労快復助健院

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肩こりと直立2足歩行
こんにちは

今日は肩こりのメカニズムについてお話します。

肩こりって言うのは簡単に言うと
肩周囲の筋肉の緊張が進んだ状態で起こる重苦しさや痛みなどの不快な自覚症状です。

多くは首の後側から肩甲骨を覆う僧帽筋(そうぼうきん)などの肩から肩甲骨周辺に起こります。

ではさっそく関節をみて行きますね。

まず肩甲骨に上腕骨がはまっている肩関節(かたかんせつ)があります。
この関節はあらゆる関節の中で運動範囲が一番広い関節です。
360度腕をぐるぐる回せますものね。(^^)

次にその上のほうに
肩甲骨と鎖骨の継目である肩鎖関節(けんさかんせつ)という関節があります。
参考図(この図は肩鎖関節が載ってませんが、場所は大体分かると思います。)

さてここで4足動物はどうなっているかと言うと
4足動物には実は鎖骨がないんです。(だから当然肩鎖関節もありません)
そして前足の肩関節にあたる部分の関節面が地面に平行になっています。

人間が4つんばいになったらどうでしょうか?

肩関節面は地面にほぼ垂直になりますよね。
そしてそのまま腕も自由に回すことができます。
動物はそんなことできません。

つまりどういうことかと言うと、
4足は4足に適した関節の構造をしていて鎖骨がない分、
肩というものが発達してないわけです。

人間はというと鎖骨の長さ分、いわゆる肩というものがありますよね。
(その分肋骨で囲まれた胸郭も横幅があり大きい)

実はここがポイントなんです。

人間は直立2足歩行を獲得したことにより手を自由の使えるようになりました。
そして大きな脳を持つこともできました。

しかし
その代償として重い腕をぶら下げ、肩を持ち上げねばならなくなったということです。


続きます。いつもランキングにご協力ありがとう!
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