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2011.05.05 Thursday
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2006.02.27 Monday
こんにちは
ブログをはじめて2ヵ月半が過ぎました。
よく続いたもんだと自分でも感心しちゃったりして。(^^;
しかも毎日更新するなんて。
きのうついに途切れましたけどね。
でもいいんです。
去年までは全く未知のこういうブログという世界に足を踏み入れただけでも私にとっては大収穫なんですから。
これからもあまり肩肘張らずに思うことを気軽に言って行きます。
できればあなたの応援が頂けたらとても嬉しいです。(^^)人気ブログランキング
ということで
今日は体の柔軟性についてお話しますね。
私は毎日真向法体操をやっているわけですが、
今でこそ教える立場ですから人様に見せられるまでになってます。
しかしはじめの頃はそれこそカチカチだったんです。
そんなかつての私のようなカチカチの体の人がいかに多いか、
毎日施術をしていてほんとに多いと感じます。
これは若い人にも言えることです。
特に股関節ね。
関節というのは動かさなければ動かなくなります。(当たり前か ^^;)
たとえば、
肩や手首なんかは必要に応じていつも動かしている関節ですからそれなりに動きます。
でも股関節は本当は動く関節にも拘らず動かさないわけです。
なぜなら、動かさなくても生活に困らないから。
普通の日常の行動では股関節の可動域なんてたかが知れてるわけです。
そう
だから股関節がかたくなって当然なんですね。
でも私はあなたに気づいて欲しい。
股関節の柔軟性が健康に寄与することの大きさを。
股関節を柔軟にすることで得られるメリット、
実はこれがあなたが想像する以上に大きいこと、
次回からそんなことをお話します。(^^))いつもランキングにご協力ありがとう!
ブログをはじめて2ヵ月半が過ぎました。
よく続いたもんだと自分でも感心しちゃったりして。(^^;
しかも毎日更新するなんて。
きのうついに途切れましたけどね。
でもいいんです。
去年までは全く未知のこういうブログという世界に足を踏み入れただけでも私にとっては大収穫なんですから。
これからもあまり肩肘張らずに思うことを気軽に言って行きます。
できればあなたの応援が頂けたらとても嬉しいです。(^^)人気ブログランキング
ということで
今日は体の柔軟性についてお話しますね。
私は毎日真向法体操をやっているわけですが、
今でこそ教える立場ですから人様に見せられるまでになってます。
しかしはじめの頃はそれこそカチカチだったんです。
そんなかつての私のようなカチカチの体の人がいかに多いか、
毎日施術をしていてほんとに多いと感じます。
これは若い人にも言えることです。
特に股関節ね。
関節というのは動かさなければ動かなくなります。(当たり前か ^^;)
たとえば、
肩や手首なんかは必要に応じていつも動かしている関節ですからそれなりに動きます。
でも股関節は本当は動く関節にも拘らず動かさないわけです。
なぜなら、動かさなくても生活に困らないから。
普通の日常の行動では股関節の可動域なんてたかが知れてるわけです。
そう
だから股関節がかたくなって当然なんですね。
でも私はあなたに気づいて欲しい。
股関節の柔軟性が健康に寄与することの大きさを。
股関節を柔軟にすることで得られるメリット、
実はこれがあなたが想像する以上に大きいこと、
次回からそんなことをお話します。(^^))いつもランキングにご協力ありがとう!
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