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2011.05.05 Thursday
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2006.02.28 Tuesday
こんにちは
フィギュアスケートの荒川静香さん、
トリノでの金メダルほんとによかったですね。
しかしあんな美しい方だったとは!
今までフィギュアスケートを観なかったせいで気づきませんでしたが、
今回五輪を観て改めてそう思います。
ところで
あのイナバウアーとかいうのは彼女の得意技らしいですが、
あのポーズは小さい頃から訓練しないとたぶんできません。
普通の人があそこまで曲げようとしても背骨の後ろに出っ張っている
棘突起(きょくとっき)という骨があるため無理です。
あの柔軟性は骨格がまだ形成途中の幼いうちにやったからこそできる技ですね。
まあそれはともかく
すべての面で柔軟でしなやかな体が求められるフィギュアスケートって
すげぇ競技だなって今更ながら思ってるわけです。
私はこれを機に彼女のファンになってしまいました。(^^;
今後の活躍をぜひ見守りたいと思います。
さて
同じ柔軟性でも
股関節の柔軟性は小さい頃から訓練しなければつかないなんてことはありませんよ。
成人でもやりさえすれば股関節を柔軟にできます。
現にカチカチだった私がそうですからね。(^^)
ただそうは簡単に柔らかくはなりません。
これには時期というものがあるんです。
そう
タガが緩む時です。
その時までは地道にこつこつ少しづつ股関節に刺激を与え、
正しい力の方向に動かして行かなければなりません。
そしてその時期を迎えることさえできればもうそれ以降はみるみる柔らかくなっていくんですね。
自分でも信じられないくらいに。
じゃ
そこまでして股関節を柔らかくして何かいいことがあるのか?
あるんです。
私は健康のためには流行りの筋トレや有酸素運動などと同じくらい、
いやもしかしたらそれ以上の恩恵があると思っています。
つづく いつもランキングにご協力ありがとう!
フィギュアスケートの荒川静香さん、
トリノでの金メダルほんとによかったですね。
しかしあんな美しい方だったとは!
今までフィギュアスケートを観なかったせいで気づきませんでしたが、
今回五輪を観て改めてそう思います。
ところで
あのイナバウアーとかいうのは彼女の得意技らしいですが、
あのポーズは小さい頃から訓練しないとたぶんできません。
普通の人があそこまで曲げようとしても背骨の後ろに出っ張っている
棘突起(きょくとっき)という骨があるため無理です。
あの柔軟性は骨格がまだ形成途中の幼いうちにやったからこそできる技ですね。
まあそれはともかく
すべての面で柔軟でしなやかな体が求められるフィギュアスケートって
すげぇ競技だなって今更ながら思ってるわけです。
私はこれを機に彼女のファンになってしまいました。(^^;
今後の活躍をぜひ見守りたいと思います。
さて
同じ柔軟性でも
股関節の柔軟性は小さい頃から訓練しなければつかないなんてことはありませんよ。
成人でもやりさえすれば股関節を柔軟にできます。
現にカチカチだった私がそうですからね。(^^)
ただそうは簡単に柔らかくはなりません。
これには時期というものがあるんです。
そう
タガが緩む時です。
その時までは地道にこつこつ少しづつ股関節に刺激を与え、
正しい力の方向に動かして行かなければなりません。
そしてその時期を迎えることさえできればもうそれ以降はみるみる柔らかくなっていくんですね。
自分でも信じられないくらいに。
じゃ
そこまでして股関節を柔らかくして何かいいことがあるのか?
あるんです。
私は健康のためには流行りの筋トレや有酸素運動などと同じくらい、
いやもしかしたらそれ以上の恩恵があると思っています。
つづく いつもランキングにご協力ありがとう!
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