健康法に近道なし!健康法は無理なくこつこつと!あなたに合った健康法を見つけましょう!このブログは健康になるためのポイントをいろいろな面から検証し発信して行きます。

真向法のプロ 整体カウンセラーが語る股関節柔軟の秘密 

健康の秘訣?じつは股関節の柔軟性がカギを握っているのです。
股関節の動きに特化した体操「真向法」の秘密に迫ります。永年指導してきた経験から生み出された整体カウンセラーKEIの健康法を語ります。
 
ご訪問ありがとうございます。
このブログは股関節の柔軟性が身体に如何に寄与するものなのかを説くブログです。 また、それに関連した様々な情報も載せていますので、あなたの健康に必ずお役に立てるものと確信しています。是非参考にしてくださいね。

真向法は究極の健康体操です!真向法ストレッチ体操教室・疲労快復助健院

Yahoo!ブックマークに登録

Add to Google

Subscribe with livedoor Reader



BuzzurlにブックマークBuzzurlにブックマーク

人気ブログランキング - 整体カウンセラーの☆これで納得!健康法
RECENT COMMENT
RECENT TRACKBACK
ほっとけない 世界のまずしさ

チーム・マイナス6% <

楽天ショッピング

NEWS




あわせて読みたいブログパーツ
RECOMMEND
NHKビデオ入門シリーズ 健康になる真向法
NHKビデオ入門シリーズ 健康になる真向法 (JUGEMレビュー »)

真向法の基本動作をわかりやすく解説する入門ビデオ。
RECOMMEND
好きを仕事に!―女性が創る・活かす・変える・続ける
好きを仕事に!―女性が創る・活かす・変える・続ける (JUGEMレビュー »)
江園 啓造, 山本 のりこ, 平尾 俊
うちの真向法教室の生徒さんでもある江園 啓造先生がこのたび本を出版されました。日本国内の女性起業家の、といっても流行りのサクセスストーリーではなくごく普通の生活の中から夢を実現した女性達の生き方を取材したドキュメント本です。これから好きなことをやって仕事をやりたい女性のとても参考になる本です。
LINKS
PROFILE
みんなのブログポータル JUGEM

SPONSORED LINKS
    
MOBILE
qrcode

カード比較マニュアル
カードローン比較

ジャパンネット銀行

楽天銀行



ESET Smart Security V4.0

ページランクカウンタ
 

スポンサーリンク

このブログのメイン記事
◆股関節を柔らかく
柔軟性
股関節の柔軟性
股関節を柔らかくすることのメリット
股関節を柔らかくして・・
私の股関節
私のカチカチのからだ
初めての気づき
柔らかけりゃいいってもんでもない
股関節がかたいと
股関節とヒザ
ふくらはぎ
ハムストリング
ヒザを伸ばしておくこと
体の手入れ
股関節と歩行
続・股関節と歩行
足首の柔軟
老化とはかたくなること

◆肩甲骨を動かせ
猫背と肩甲骨
猫背が悪いわけ
肩甲骨を動かせ!
肩甲骨の動き良くしておくこと
続・猫背が悪いわけ

◆肩こり
自分で即行、肩こり解消
肩こりと直立2足歩行
肩こりと筋肉

◆腰痛
椎間板ヘルニアと真向法
続・椎間板ヘルニアと真向法
椎間板ヘルニアのMさん
大事な大事な椎間板
腰椎4番、5番がヘルニアになり易い?
椎間板ヘルニアの痛みって?
腰の周りの筋肉
腰の深層筋
インナーマッスルがとっても大事なんです
インナーマッスルを鍛えましょう!
椎間板とコラーゲン
ヒアルロン酸、コンドロイチン、グルコサミン
椎間板ヘルニアのミクロの原因遺伝子
腰部椎間板ヘルニアにならないために

◆真向法って?
真向法とは
真向法の原点
真向法第一体操パート1
真向法第一体操パート2
真向法第二体操パート1
真向法第二体操パート2
真向法第三体操パート1
真向法第三体操パート2
真向法第四体操パート1
真向法第四体操パート2
たかが真向法、されど真向法

◆姿勢は大事です
姿勢
良い姿勢の作り方
良い姿勢を獲得するには

◆呼吸
横隔膜
腹式呼吸がいいわけ
呼吸と自律神経
腹式呼吸のやり方
続・腹式呼吸のやり方
呼吸で力を抜く
ヘソ天呼吸

以下はその他のトピック記事







こちらも健康情報満載ですよ
健康と医療(全般) Ranking


スポンサーリンク

柔らかけりゃいいってもんでもない
こんにちは

股関節の動きを良くすることは体にとってすごくいいことなんだ

このことを身を持って知ったことで私の人生は大きく変わりました。
(決して大袈裟ではなくこのことがなければ私は整体の道には進まなかったと思います)

真向法は健康体操ですからそりゃ健康に良いことは当時百も承知でした。
でも私は健康になりたくて真向法を始めたわけではないんです。

何度も言うように健康のことなんて全く関心なく単に体を柔らかくしたかっただけ、
1年もやれば辞めるつもりだったんですから。

それが自分にとって思いもよらないことが起こった。

こんなに体の調子よくなっちゃうの?
って感じです。

それも真向法がまだ満足に出来てないにも拘らず。

現在私の真向法教室には十数人の生徒さんがいらっしゃいます。

私はいつも生徒さんに言うんです。

「真向法体操は体が柔らかくなることが目的じゃない
できればいいってもんじゃないんです
真の目的はやることで健康になることですよ」と。

これはまさに私の体験から言っていることです。

正直、私はまともに真向法体操が出来るようになるのに4〜5年はかかっています。

その間ちっとも面白くない四つの体操が何で続けられたのか?

言うまでもない
やればやるほど体の調子が良くなったからです。

体が柔らかくなることは結果です。
それより肝心なことは健康になることです。
柔らかくなるのはおまけなんです。
継続して正しく行えばそのうち必ず柔らかくなります。


初心者の方の中には体がかたくて出来ないことがネックになって
すぐに辞められる方もいらっしゃいます。

私は無理に引き止めることはしませんが非常にもったいないと思うんです。

大事なのは真向法が出来る出来ないじゃない。
健康であるかないかです。

せっかくその気になったのに・・
せめて半年ぐらいは取り組んで欲しいと。

普通は股関節なんてかたいのが当たり前。

確かに体質もありますがそんなことは関係ありません。

はじめから柔らかい人だっていくらでもいます。

でも柔らかいからってその人が健康なのか?
というとそうでもないんですね。

これは私が今までいろいろな人を見てきた経験上言えることです。

体が柔らかいことイコール健康じゃない。

前にもここで言ったかもしれませんが何度でも言います。

つまり
こういうことです。

体がかたい人が正しい方法で真向法体操をやることによって
徐々に股関節に刺激を与えて可動域を拡げていくという過程こそが大事なんだと。
むしろかたい人の方が良い結果がでるんです。


地道なことですが
これこそ究極の体の蘇生法です。 いつもランキングにご協力ありがとう!
健腰館〜専門家が勧めるこだわりショップ〜

スポンサーリンク

コメント
from: kevin   2008/09/20 11:06 PM
整体カウンセラーkei様、こんにちは。

楽しく拝読させていただいています。真向法をはじめて4年あまりになりますが、たった四つの体操なのに得意・不得意体操があり、進歩の具合が気になります。完成形を焦るあまり本来の目的を見失いがちです。

「大事なのは真向法が出来る出来ないじゃない。健康であるかないかです。」

これは、大変共感するところです。その通り!!!

毎日継続することで、体調が良くなる嬉しさを感じながら継続中です・・・
コメントする









 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://kaihuku.jugem.jp/trackback/87
 

健康に近道なし!健康法は無理なくこつこつと!あなたに合った健康法を見つけましょう!

(C) 2017 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.

Powered by ロリポブログ


借金