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2011.05.05 Thursday
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2006.03.12 Sunday
こんにちは
前回股関節のかたい人はヒザがそのうち曲がってしまいますよ、というお話をしました。
このことは私が日頃の真向法の教室や整体の施術でいつも感じていることです。
股関節のかたい人はほとんど例外なく膝関節もかたいんですよね。
なぜなのか?
それは
いつもヒザを曲げているからです。
というか伸ばす機会がないからです。
更に言えば伸ばさなくても困らないからです。
このことに気づいている人はあまりいません。
具体的に説明しますね。
筋肉には機能的に分けると屈筋と伸筋とがあります。
この両者は関節を曲げたり伸ばしたり維持したりするのにお互いに拮抗して働きます。
人間の脚を見てみると
屈筋はヒザを曲げるための筋肉ですから脚の後面の筋肉、
つまり太ももの後ろとふくらはぎに当たる
大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋(この3筋をハムストリング筋といいます)、
下腿三頭筋(腓腹筋、ヒラメ筋)になります。
伸筋はヒザを伸ばすための筋肉ですから脚の前面の筋肉
つまり太ももの前面の大腿四頭筋です。(細かく見ればこれだけではありません)
ところで
人間の脚の最大の特徴って何だか分かりますか?
それはですね
「ふくらはぎ」があることです。
ふくらはぎの筋肉が発達しているのは実は人間だけなんです。
つづく いつもランキングにご協力ありがとう!
前回股関節のかたい人はヒザがそのうち曲がってしまいますよ、というお話をしました。
このことは私が日頃の真向法の教室や整体の施術でいつも感じていることです。
股関節のかたい人はほとんど例外なく膝関節もかたいんですよね。
なぜなのか?
それは
いつもヒザを曲げているからです。
というか伸ばす機会がないからです。
更に言えば伸ばさなくても困らないからです。
このことに気づいている人はあまりいません。
具体的に説明しますね。
筋肉には機能的に分けると屈筋と伸筋とがあります。
この両者は関節を曲げたり伸ばしたり維持したりするのにお互いに拮抗して働きます。
人間の脚を見てみると
屈筋はヒザを曲げるための筋肉ですから脚の後面の筋肉、
つまり太ももの後ろとふくらはぎに当たる
大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋(この3筋をハムストリング筋といいます)、
下腿三頭筋(腓腹筋、ヒラメ筋)になります。
伸筋はヒザを伸ばすための筋肉ですから脚の前面の筋肉
つまり太ももの前面の大腿四頭筋です。(細かく見ればこれだけではありません)
ところで
人間の脚の最大の特徴って何だか分かりますか?
それはですね
「ふくらはぎ」があることです。
ふくらはぎの筋肉が発達しているのは実は人間だけなんです。
つづく いつもランキングにご協力ありがとう!
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