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2011.05.05 Thursday
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2006.03.24 Friday
こんにちは
ウォーキングの季節ですね。
健康になるための基本は歩くことです。
さあどんどん歩いて健康になりましょう!
とはいいますが、
さて
街を歩いている人を見ると
それこそ千差万別、いろいろな歩き方をしていますよね。
今日はそんな歩く姿勢と股関節についてお話したいと思います。
股関節は歩くことにも深く関わっているということです。
結論から言いますね。
股関節がよく動けば歩く姿勢もよくなり、全身の関節の歯車がうまくかみ合い動きもスムース、
結果
当然代謝の効率もよくなります。
では
解説しましょう。(^^)
股関節がかたいとヒザもかたくなり曲がってくるということは前回お話しましたよね。
ヒザが曲がれば当然歩き方も変わってしまいます。
すみません。
今、急に仕事が入ってしまいました。
つづきは明日に(^^; いつもランキングにご協力ありがとう!
ウォーキングの季節ですね。
健康になるための基本は歩くことです。
さあどんどん歩いて健康になりましょう!
とはいいますが、
さて
街を歩いている人を見ると
それこそ千差万別、いろいろな歩き方をしていますよね。
今日はそんな歩く姿勢と股関節についてお話したいと思います。
股関節は歩くことにも深く関わっているということです。
結論から言いますね。
股関節がよく動けば歩く姿勢もよくなり、全身の関節の歯車がうまくかみ合い動きもスムース、
結果
当然代謝の効率もよくなります。
では
解説しましょう。(^^)
股関節がかたいとヒザもかたくなり曲がってくるということは前回お話しましたよね。
ヒザが曲がれば当然歩き方も変わってしまいます。
すみません。
今、急に仕事が入ってしまいました。
つづきは明日に(^^; いつもランキングにご協力ありがとう!
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